Кухня – место, где мы проводим много времени: готовим, едим, собираемся за семейными обедами и ужинами, иногда принимаем гостей. Такое помещение должно быть уютным, практичным и безопасным. Для этого нужно грамотно использовать свет. В этой статье расскажем, как сделать освещение на кухне правильно, какие приборы использовать.
Содержание

Виды освещения
Для начала рассмотрим виды освещения на кухне:
- Общее. Это базовый, основной свет, который рассеивается по всему пространству. Для него обычно применяют люстры либо потолочные точечные светильники.
- Акцентное, локальное. Этот вид используется для снабжения светом отдельных зон: для готовки еды, для приёмов пищи, для мытья посуды.
- Декоративное. Оно предполагает подсветку, которая не несёт функциональную нагрузку, а служит украшением, приятным дополнением других источников. Популярный вариант – светодиодные ленты: однотонные, монохромные, цветные (в том числе с управлением оттенками и яркостью).
Особенности
Какое освещение должно быть на кухне, чтобы всё пространство было светлым и комфортным? Многоуровневое. Оно, во-первых, затронет все участки, наполнит светом всё пространство, включая пол, стены, потолок. Во-вторых, расположение источников на разных уровнях поможет зонировать комнату, расставить в ней акценты, выделить отдельные участки.
Критерии выбора
Если вы организуете освещение кухни, правила выбора приборов будут следующими:
- Стиль интерьера. Осветительные приборы должны соответствовать ему. Ассортимент современных светильников впечатляет, и в нём можно найти стилизованные модели для разных интерьеров.
- Общая гамма, оттенки мебели и отделки. Помните: светлые поверхности способны отражать и, соответственно, рассеивать по пространству до 80% лучей, а тёмные – не больше 11-12%. Чем темнее интерьер, тем ярче свет.
- Цветовая температура. Это восприятие волн, зависящее от их длин. По такому критерию свет делится на холодный, нейтральный и тёплый. Какое освещение выбрать для кухни? Желательно нейтральное. Тёплое расслабляет, поэтому больше подходит для гостиных, спален. А более холодное бодрит, помогает концентрироваться. Подходящая цветовая температура поможет скорректировать восприятие поверхностей. Так, если стены яркие, выдержаны в тёплых тонах (например, красных), то холодный свет слегка приглушит их.
- Лампы. От них зависит качество, срок службы, безопасность светильников. Элементы накаливания неэкономичные и непопулярные. Светодиоды умеренно потребляют электроэнергию, стоят недорого и представлены в разных вариациях. Галогенные лампочки отличаются разнообразием конфигураций, подходят для смелых дизайнерских решений. Люминесцентные экономичные, яркие, долговечнее накаливающихся, но довольно чувствительны к температурным перепадам и другим условиям окружающей среды.
- Тип светильника: напольный, потолочный, подвесной или накладной, точечный встраиваемый или стандартный (фиксируемый на поверхности), трековый (шинный), слот.
Правила расположения освещения
Важное правило организованного света – это его распределение по зонам: обеденной, рабочей и хранения (по желанию). Такой приём позволяет освещать всё пространство, не игнорируя места приготовления и приёма пищи. Рассмотрим каждую часть помещения отдельно.
Обеденная зона
Удачное освещение обеденной зоны на кухне – на потолке. Тут можно повесить люстру: накладную потолочную, максимально приближенную к основанию, или же подвесную. В последнем случае плафоны могут регулироваться по высоте. Оптимальное расстояние от стола – 50-100 см. Если столешница большая, можно использовать несколько идентичных светильников на подвесах, слот с вращающимися плафонами или трековую систему.
Для столовой зоны, расположенной у стены, подойдут бра, напольные торшеры достаточной высоты и даже настольные лампы, которые могут стоять не только на столешнице, но и на размещённой недалеко тумбе или на подоконнике. Кстати, лучше всего максимально приблизить стол к окну, чтобы днём сюда падал солнечный свет.
Рабочая зона
Освещение на кухне над рабочей зоной можно оборудовать с помощью:
- линейных накладных светильников, которые возможно крепить на стене или на мебели;
- точечных накладных или встраиваемых приборов, монтируемых на дне навесных шкафчиков или с врезкой в него;
- слота, установленного на потолке над рабочим местом и имеющего опцию корректировки направления плафонов;
- светодиодной ленты (в том числе в панели из стекла или оргстекла), прикреплённой под шкафом или по его периметру;
- потолочных точечных устройств, размещённых над нужным участком.
Некоторые источники можно устанавливать на кухонном гарнитуре, например, на его основании, по периметру фасада. Если шкафы повешены высоко, используйте стену или фартук. Мебель для хранения посуды можно дополнительно оборудовать LED-лентой, пущенной по низу и верху, либо внутри по кромкам полок.
Общее освещение
Если кухня большая или совмещена с гостиной, необходим общий свет. Можно использовать люстру, в том числе с опцией изменения направления плафонов, позволяющей корректировать освещённость с учётом особенностей и зонирования пространства. Если лучи направляются вниз, выделяется одна зона. Если они смотрят в стороны, лучше освещаются стены и расположенные около них элементы интерьера. При направлении вверх лучи становятся мягче и приятнее в восприятии, отражаются от потолка, рассеиваются.
Для общего освещения можно использовать и точечные светильники, монтируемые в подвесной или натяжной потолок. Возможные варианты их установки:
- в одну линию по длине помещения, если оно вытянутое;
- в две линии при классической прямоугольной форме кухни;
- по периметру потолка;
- в шахматном порядке;
- по кругу;
- вокруг люстры (если она предусмотрена).
Другие вариации общего света: трековые системы с прожекторами, подвесами или плафонами, перемещающимися по шине (элементы могут также менять направления светового потока); споты с разным количеством ламп; комплекты одинаковых светильников для установки в линию.

Советы профессионалов
Продумывая варианты освещения на кухне, можно следовать рекомендациям экспертов:
- Даже если помещение маленькое, освещение зоны кухни должно быть многоуровневым. Одна единственная люстра сконцентрирует внимание на центре потолка и визуально уменьшит и без того небольшую площадь.
- Важно, чтобы лучи не били в глаза, а направлялись именно на столовую или рабочую зону. Кроме того, их следует направить так, чтобы не отбрасывалась тень, мешающая и закрывающая обзор.
- Можно найти прибор с диммером – регулятором яркости, цветовой температуры, оттенков, эффектов (например, мерцания, цветовых переходов). С его помощью можно создавать уютную или романтичную атмосферу, адаптировать свет к реальным условиям, гибко подстраиваться под разные ситуации.
- Желательно выбирать светильники, выдержанные в едином стиле.
Частые ошибки
Самыми часто допускаемыми ошибками являются:
- Экономия. От цены зависят качество, срок службы, безопасность. Хороший прибор не может стоить слишком дёшево.
- Единственный источник. Это не только пережиток прошлого, но ещё и неизбежная нехватка света.
- Хаотичность. Всё должно быть продумано с учётом зон и их назначения, планировки помещения, обстановки.
Что важно знать
Как организовать освещение на кухне? Чтобы подобрать и спланировать его правильно, нужно знать несколько важных моментов:
- Продумывайте освещение на этапе разработки проекта кухни или её ремонта. Расположение приборов напрямую зависит от местонахождения бытовой техники, мебели. Также важно сразу спланировать прокладку кабелей для подключения к электросети, особенно для встраиваемых устройств.
- Учитывайте естественную освещённость. Чем она интенсивнее, тем меньше может быть искусственных источников.
- Соблюдайте нормы. Согласно СНиП, минимальная освещённость должна быть не менее 150 люкс на каждый квадратный метр.
- Кухонный светильник должен выдерживать высокие температуры, значительную влажность, большие нагрузки.
- Минимальное расстояние от лампы до воды, плиты или варочной поверхности – 60 сантиметров.
Организация освещения на кухне – непростая, но решаемая задача. В каталоге компании «Pulssar» представлены разные виды центральных, локальных, декоративных светильников. У нас вы найдёте дизайнерские оригинальные модели в любых стилях: лофт, классика, винтаж, арт-деко, бохо, модерн, баухаус, минимализм, ретро, скандинавский, эко, хай-тек, этно и других. Мы регулярно обновляем коллекции и следим за мировыми трендами дизайна.
Если вы планируете выбирать приборы для правильной организации кухонного освещения, воспользуйтесь полезными советами из данной статьи и изучите ассортимент нашего интернет-магазина. Мы работаем в Москве и доставляем товары в города России.
Вопрос-ответ
1. Сколько люмен нужно для освещения кухни 10 м²?
Чтобы рабочие поверхности были хорошо видны, рассчитывайте 150–200 лк (люкс) на квадратный метр. Для кухни 10 м² это 1 500–2 000 лм суммарно. Учитывайте, что тёмные стены «съедают» до 70 % света, поэтому для темного интерьера мощность можно увеличить на 20 %.
2. Какая цветовая температура оптимальна для кухни — 3000 K, 4000 K или 5000 K?
Большинству нравится «чистый» нейтральный белый 4000 K: он не искажает цвета продуктов и не утомляет глаза при готовке. Тёплый 3000 K добавит уюта в обеденной зоне, а холодный 5000 K оставьте для кладовой или технических помещений.
3. Сколько точечных светильников нужно на подвесной потолок 3 × 4 м?
Ориентируйтесь на формулу: 1 спот ≈ 1 м². Для потолка 12 м² хватит 10–12 точек LED 6–8 Вт с углом рассеивания 38–60°. При установленной люстре количество точек можно сократить до 6–8.
4. Какой высоты подвесить люстру над обеденным столом?
Классическое правило – 60–90 см от столешницы до нижнего края абажура. Так свет не слепит, но равномерно освещает посуду и блюда. Если светильников несколько, следите, чтобы между плафонами был одинаковый шаг ≈ ½ диаметра.
5. Подойдёт ли диммер для светодиодных ламп на кухне?
Да, если на лампочках или драйвере есть маркировка «dimmable». Электронные LED-диммеры позволяют менять яркость и создавать атмосферу вечеринок или камерных ужинов, сохраняя энергосберегающий режим.
6. Как защитить светильники от пара и жира возле плиты?
Выбирайте модели с классом IP44–IP54 для влагозащиты и пыле-жироотталкивающим покрытием, либо размещайте свет на расстоянии не менее 60 см от варочной поверхности и используйте вытяжку с фильтром.
7. Что лучше для подсветки фартука — светодиодная лента или линейный накладной светильник?
Ленты LED 5–7 Вт/м дают равномерное свечение без теней, а алюминиевый профиль решает проблему охлаждения. Линейные панели удобнее, если нужен чёткий направленный поток и простая замена лампы.
8. Разница между трековыми и слотовыми системами для кухни?
У треков наружная шина, куда можно «щелчком» добавить или переместить прожектор. Слот — узкая прорезь в потолке, светильники врезные и почти незаметны. Оба варианта дают гибкую регулировку угла света, но слот выглядит более «минималистично».
9. Какие лампы самые экономичные для кухни в 2025 г.?
Лидируют LED-филаменты класса A: ресурс > 30 000 ч, потребление в 8–10 раз ниже, чем у ламп накаливания. Современные модели поддерживают Bluetooth-Mesh и умные сценарии в приложении.
10. Как избежать теней на рабочей поверхности?
Расположите подсветку перед человеком (под навесным шкафом) под углом 30–45°, чтобы луч падал на столешницу, а не за спину. Добавьте матовый рассеиватель, чтобы смягчить контраст.
11. Можно ли поставить подвесные светильники над кухонным островом в низком потолке (2,5 м)?
Да, выбирайте компактные подвесы высотой ≤ 25 см или с регулировкой длины троса. Минимальный зазор от низа светильника до столешницы — 70 см, чтобы не мешать обзору.
12. Какие нормы СП 52.13330-2016 (СНиП) по освещённости кухни?
Документ рекомендует не менее 150 лк общего света и 300–500 лк для рабочих зон. Эти значения обеспечивают комфорт и безопасность при приготовлении пищи.
13. Какой CRI (Ra) нужен для кухонных светильников?
Выбирайте CRI ≥ 80, а лучше ≥ 90, чтобы цвета продуктов и блюд выглядели естественно, без «серого» оттенка мяса или «грязно-зеленого» салата.
14. Что делать, если кухня тёмная и нет окна?
Увеличьте общую яркость до 200–250 лк, используйте холодноватый «дневной» свет 4200–4500 K и ретранслируйте его от глянцевого фартука и светлых фасадов; добавьте декоративную подсветку открытых полок, чтобы «раздвинуть» стены.
15. Тренды освещения кухни 2025: что актуально?
Бесконтактные датчики жеста (включение-выключение движением ладони).
Умные RGB-CCT ленты с управлением через Matter/Thread.
Сдержанная палитра: графитовые треки, латунные подвесы-«колокольчики».
Комбинация рассеянного света и узких 15° спотов для акцентирования текстуры дерева и камня.
Источники литературы:
- Освещение на кухне: правила, фото, советы дизайнера [Электронный ресурс] // Недвижимость РБК.ссылка
- Идеальное освещение на кухне: 7 правил и 109 вариантов дизайна [Электронный ресурс] // Onkuhnya.ru.ссылка
- Освещение на кухне и в кухне-гостиной: правила светодизайна [Электронный ресурс] // Inmyroom. ссылка
- Как правильно организовать освещение на кухне: общий свет, подсветка рабочей и обеденной зоны, 110+ реальных фото примеров[Электронный ресурс] // Dizainkyhni.com. ссылка