Написать намЕсли вы любите почитать перед сном или вынуждены брать работу на дом, то важно правильно спланировать в комнате освещение для чтения документов, книг, журналов или текстов на электронных устройствах. От того, как организован свет, зависит не только комфорт читателя, но и его зрение, самочувствие, продуктивность. В этой статье расскажем подробно, как осветить зону для чтения в спальне или другом помещении.
Содержание
Комфортное, безопасное и стильное освещение для чтения: какие требования к нему предъявляются?
Выбирая светильник для чтения в кровати или другом месте, нужно сначала выяснить условия, которым должен соответствовать прибор, чтобы свет был достаточным, комфортным и приятным для глаз, не слишком ярким и не слепящим, а также направленным, но при этом охватывающим всю зону. Ниже рассмотрим важные параметры.
Цветовая температура
Под этим термином подразумевается оттенок излучаемого света, воспринимаемый человеческим зрением. Цветовая температура измеряется в кельвинах (К).
Для чтения подходят следующие варианты:
- Нейтральный свет, относящийся к диапазону от 3500 К до 4500. Он схож с естественным дневным освещением, объединяет в себе функциональность и комфорт, не оказывает выраженного влияния на зрение и психику: не бодрит и не имеет эффекта расслабления. Если такое освещение предусматривается в спальне, то его лучше дополнять источниками с тёплым свечением. Это позволит избежать нарушения биоритмов.
- Тёплый свет для чтения подходит, если речь идёт о любимой книге, которой хочется немного насладиться перед сном в кресле или в кровати. Излучение, относящееся к интервалу 2700-3500 кельвинов, создаёт атмосферу уюта и ассоциируется с домашним очагом, расслабляет, настраивает на ночной отдых, не вызывает перенапряжение глаз. Но желтоватый оттенок иногда искажает реальные цвета предметов (в том числе книжных иллюстраций), а также может быть недостаточно ярким для работы с документами.
- Холодный свет, находящийся в диапазоне от 4500 К до 6500. Он положительно влияет на концентрацию внимания, поэтому хорошо подходит для учёбы и для изучения документации, текстовых или графических данных, требующих повышенной сосредоточенности. Но холодное свечение провоцирует чрезмерное напряжение органов зрения, многим кажется резким и неуютным, «больничным». Также оно способно сбивать циркадные ритмы.
Освещённость зоны
Под освещённостью понимается количество светового потока, который попадает на определённую освещаемую площадь. Такой показатель измеряется в люксах (лк, lx), и один люкс – это один люмен на квадратный метр территории.
Общая рекомендованная освещённость всего помещения зависит от его назначения. Если это жилая комната, например, спальня или кухня, то для неё оптимальный показатель составляет 150 люксов. В домашнем кабинете, где обычно работают с документами, освещённость должна быть более интенсивной – не менее 300 лк.
Конкретная зона, в которой человек читает, должна освещаться хорошо. Тут рекомендованное значение – 300 люксов. А если приходится работать со сложными документами, с мелким шрифтом, то лучше предусмотреть освещённость, равную 500 лк.
Отсутствие пульсации
Мерцание светильника, даже если оно практически незаметное, утомляет глаза, может провоцировать головные боли и раздражительность, а при длительном воздействии снижает остроту зрения. Лампа не должна пульсировать.
Совет эксперта! Минимальный коэффициент пульсации характерен для современных светодиодных ламп.
Отсутствие бликов
Под бликами понимается чрезмерно яркий направленный свет, излучаемый непосредственно источником или отражаемый от глянцевых, блестящих, зеркальных поверхностей. Бликующее освещение вызывает усталость глаз, слепит и отвлекает, снижает производительность.
Полезная информация! Уровень бликов измеряется особым показателем Unified Glare Rating (сокращённо UGR). Измерения осуществляются по шкале от минимальных 10 единиц до максимальных 30. Например, UGR ниже 19 идеален для изучения документации.
Существуют специальные антибликовые лампы для чтения. Они сводят к нулю блики благодаря продуманной конструкции, рассеивающей излучение или смягчающей его. Антибликовые осветительные приборы делятся на несколько видов: с не отражающим свет особым покрытием «антиблик», устройства из матовых непрозрачных материалов, с решётками-рассеивателями, а также модели с асимметричным светораспределением.
Направление светового потока
Бра с лампой для чтения или другое устройство должно выдавать направленный поток света, но при этом не сконцентрированный на одной точке. Оптимальный угол рассеивания составляет от 30 градусов до 60. В таком случае книга или иная рабочая поверхность освещается хорошо, равномерно. Если угол будет меньше, получится узконаправленный луч, из-за которого будет возникать сильный контраст между освещённым участком и затемнённым. Это может быстро утомлять глаза.
Совет эксперта! Современные лампы с направленным светом имеют полезную опцию регулирования направления светового потока за счёт подвижного крепления плафона (например, на шарнирах) или гибкой ножки. Такое технологическое решение позволяет эффективно освещать нужную зону и при этом не затрагивать окружающее пространство. Это актуально, если вы читаете в кровати поздним вечером, а вторая половина при этом спит.
Подходящие типы ламп
Прикроватные светильники для чтения или другие модели оснащаются разными источниками света. Рассмотрим существующие варианты ламп:
- Светодиодные. Это лампы с равномерным освещением. Они энергоэффективные (энергопотребление в среднем в 6-8 раз меньше, чем у ламп накаливания), имеют высокий индекс цветопередачи (CRI более 90 единиц), не раскаляются и не обжигают при случайных касаниях, не вызывают перенапряжения глаз и дискомфорта, оснащаются различными функциями типа диммера, регулировки цветовой температуры и других «фишек». Единственный недостаток – цена.
- Лампочки накаливания. Они излучают тёплый свет, дёшево стоят, но потребляют много электроэнергии, достаточно быстро перегорают и очень сильно греются.
- Галогенные. Такие лампы светят ярко, но при этом естественно, как солнце в дневное время. Также они потребляют меньше электричества, чем элементы накаливания, а служат дольше. Большой минус – сильный нагрев поверхности.
- Люминесцентные. Они часто используются в офисных, складски и производственных помещениях, но для дома подходят меньше. Из плюсов: долговечность, достаточная яркость, отличная цветопередача, незначительное нагревание. Минусы: наличие ртути (требует осторожного обращения и специальной утилизации), большая вероятность мерцания, продолжительный набор конечной мощности.
Совет эксперта! Оптимальный выбор для дома – светильник светодиодный для чтения. Он приятно и комфортно светит, долго служит, за счёт возможности цветового переключения и диммирования может адаптироваться под настроение, время суток, погоду, ситуацию.
Оптимальная мощность ламп
Потолочный, напольный или настенный светильник для чтения над кроватью должен иметь оптимальную мощность, которая влияет, во-первых, на яркость, во-вторых, на потребление электроэнергии. Если расстояние от прибора до освещаемой зоны – не больше 50 см, то достаточно мощности от 40 ватт до 60. Если же прибор установлен дальше 0,5 м, то он должен быть мощнее – около 100 Вт.
Размеры и дизайн
Габариты осветительных устройств определяются с учётом общей площади комнаты. Так, для маленьких помещений подходят компактные лампы для чтения. А в больших пространствах уместны крупные светильники.
В продаже представлены разные стильные лампы для чтения. Светильник должен вписаться в интерьер – соответствовать единой концепции, сочетаться оформлением помещения по фактурам, цветовой гамме, формам и другим параметрам.
Что купить: варианты светильников, подходящих для чтения
Освещение для чтения электронных книг или бумажных можно организовать разными способами. Рассмотрим все доступные варианты и их особенности.
Потолочные светильники
Первый вариант – люстра. Она поможет создать общее освещение комнаты. Но его может оказаться недостаточно для чтения, так как приборы данной категории обычно имеют значительный угол рассеивания. Свет распределяется по всему пространству, но при этом в кровати или на уютном кресле читать будет некомфортно из-за отсутствия локального, направленного потока. Но если выбрать подвесную люстру с длинными подвесами и установить её над местом чтения, то света будет достаточно.
Второй вариант – потолочные светильники: встраиваемые или подвесные. Их можно расположить разными способами: один большой в центре помещения, 2-3 прибора в центральной части потолка, несколько устройств по периметру комнаты или в нужных зонах.
Споты
Ещё один хороший вариант – это споты над кроватью в спальне. Их главное отличие – поворотные плафоны, обеспечивающие направленное освещение. Такие устройства бывают одиночными (с единственным световым источником) и многоламповыми. Спот можно повесить на потолке или установить на стене, если это допускает конструкция.
Бра
Прекрасный выбор – бра для чтения с выключателем на корпусе, на стене или на проводе. Обычно такой светильник размещают либо над изголовьем кровати, либо сбоку от него. Если спальное место рассчитано на двоих, то можно использовать один прибор и установить его над мебелью по центру (в таком случае угол рассеивания следует выбирать побольше) или же смонтировать два бра для каждого читающего с двух сторон. При этом светильники могут иметь опцию регулировки направления потока, что позволяет светить именно туда, куда нужно.
Совет эксперта! Можно приобрести бра для спальни с подсветкой для чтения. У него два источника света: основной плафон и дополнительный световой элемент, например, спот или небольшой источник на гибкой ножке.
Торшеры
Напольный светильник можно разместить у кровати, рядом с рабочим столом в кабинете, около дивана или кресла в гостиной. Торшер должен иметь оптимальную высоту (120-150 см) или регулируемую стойку. Также полезной будет функция изменения положения плафона/абажура, который в идеале изготовлен из материала, приглушающего яркость лампы. Он может быть пластиковым, текстильным, стеклянным.
Совет! Оптимальная форма плафона – цилиндр, сфера или полусфера, купол или усечённая трапеция. Торшеры с открытыми лампами для чтения не подходят, так как могут светить прямо в глаза и слепить читающего.
Настольные светильники
Такие устройства компактные, мобильные и функциональные. В домашнем кабинете настольную лампу можно поставить на рабочий стол или на журнальный столик рядом с диваном или креслом. А в спальнях настольные светильники для чтения обычно устанавливают на прикроватных тумбах.
Важно! Чтобы свет не слепили и не бил в глаза, следует выбрать модель оптимальной высоты с абажуром или плафоном из материала, приглушающего свет, – матового стекла, полупрозрачного пластика, текстиля. Также можно подобрать настольную лампу с регулируемым направлением излучения.
Ночники
Ночник для чтения книг в кровати тоже допускается использовать, но если он светит достаточно ярко, без мерцания и бликов. Можно выбрать модель для установки на ровной поверхности и поставить её на прикроватную тумбу. Также есть ночники, включаемые прямо в розетки. Такой светильник лучше расположить у изголовья кровати.
Прикроватные приборы
Светильник с креплением на кровать размещается на изголовье с помощью прищепки или другого фиксирующего механизма. Это удобно: не нужно задействовать стену и предусматривать сложные крепления, а также искать подходящее место установки. Но прикроватное устройство актуально только при достаточной высоте и ширине изголовья спального места.
Светодиодные ленты
Подсветка для чтения книг может быть создана с помощью светодиодных лент, которые можно фиксировать, например, на изголовье кровати, на стене, по периметру потолка и в углу комнаты от пола до самого верха.
Вопрос-ответ
На какой высоте устанавливать настенное бра для чтения над кроватью?
При монтаже рекомендуется отступить примерно 1 м от поверхности матраса или от 1,5 до 1,7 метра от уровня пола. Оптимальное расстояние от верхушки изголовья до нижней точки бра – от 15 до 30 см.
Какое освещение лучше выбрать для чтения?
Свет должен быть достаточно ярким, комфортным, эстетичным. Для этого следует выбирать светильники, обеспечивающие освещённость около 300 люксов, с общей мощностью от 40 до 100 ватт (в зависимости от удалённости места крепления), с оптимальной цветовой температурой в пределах 3,5-4,5 тысяч Кельвинов. Также лучше приобретать функциональные устройства, например, лампы с регулировкой яркости (диммером) и с цветовым переключением.
Можно ли читать при включенном единственном светильнике?
Да, если он обеспечивает необходимую освещённость, светит равномерно и достаточно ярко. В ином случае лучше комбинировать приборы, например, включить один потолочный светильник и дополнить его бра или ночником.
Заключение
Если вы подбираете освещение для чтения, то сможете приобрести подходящие светильники в интернет-магазине Pulssar.ru. Мы предлагаем дизайнерские оригинальные и функциональные модели, предоставляем бесплатные консультации, осуществляем доставку товаров в регионы России.
